コンビニやスーパーでも手に入る「蒸しケーキ」は高カロリーで太れる食べ物ですので、太りたいのに太れないあなたには、断然おすすめですよ。 木村屋の「ジャンボむしケーキ プレーン」438Kcal 蒸しケーキと言えばコレ、というくらい有名ですね。 とろ～り熱々チーズに夢中♡ダイエット中でもおすすめできるチーズって？ クリームチーズはダイエットにおすすめ☆ 栄養価が高い クリームチーズのエネルギー量や脂質をみて、「やっぱり太るのでは？」と心配する方も多いかもしれません。ダイエットに上手に活用したい栄養素です。ケーキ類の中でも食物繊維の多い食材が含まれたものは、太りにくい効果が期待できます。野菜類、ナッツ類の入ったケーキを選ぶのも賢い方法だと言えるでしょう。 食物繊維の多い素材例 さつまいも 胡麻 栗
ダイエット中にケーキを食べたい 太りにくい食べ方 選び方や食べてしまった時の対処法も紹介 ちそう
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